exercices entrainement de football coordination motricite coordination p1 (19/11/15)

Parcours de motricité avec ballon.

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Thème
Numéro de l'exercice
Animation ou image
Durée

Physique PHY-0349
(Créé par jerome r.) 
 
Coordination/motricité
12 min.  
Coordination/motricité :











Matériel :
Coupelles,cône, 2 ballons
Coordination P1 :
2 exercices, couper le groupe en 2
5 min par atelier plus 2 min de recup entre chaque atelier


Exercice 1 :
1 appui entre chaque coupelle
travailler sur les pointes de pied
puis le joueur rouge fait la passe au bleu qui remet en 1 touche au jaune
bleu va en jaune, jaune en rouge et rouge en bleu
Exercice 2 :
Déplacement en pas chassés face au joueur rouge
travailler sur les pointes de pied
puis le joueur rouge fait la passe au bleu qui remet en 1 touche au jaune
bleu va en jaune, jaune en rouge et rouge en bleu
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