exercices entrainement de football fixer defenseur duel 1 contre 1 (20/11/15)

Jeu de 1 contre 1. Fixer le défenseur et l'éliminer pour aller marquer.

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Thème
Numéro de l'exercice
Animation ou image
Durée

Tactique TAC-0281
(Créé par Jean-francois C.) 
 
Fixer défenseur
15 min.  
Fixer défenseur :

Fixer défenseur pour l'endormir ( pas de mouvemen

Garder ballon près de soi

Marquer un but dans un des deux petits but





Matériel :
Cone ballon
Duel 1 contre 1 :
Le défenseur part en même temps que l'attaquant
Le défenseur doit récupèrer le ballon et le remettre au cône de l'attaquant


L'attaquant doit fixer défenseur :
Conduire le ballon à vitesse constante vers le défenseur
Exécutter une feintes et passer à côté en accélération