exercices entrainement de football maitrise du ballon la jonglerie maitrisee (19/11/15)

Compétition de jonglerie entre 2 équipes. Garder le ballon en l'air.

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Thème
Numéro de l'exercice
Animation ou image
Durée

Echauffement ECH-0215
(Créé par Sofiane C.) 
 
Maitrise du ballon
15 min.  
Maitrise du ballon :

Améliorer la maitrise du ballon









Matériel :
Ballons et chasubles. Terrain : 40x20m 12 joueurs
La jonglerie maitrisée :
Faire 2 colonnes de 6 joueurs avec 1 ballon par colonne.
L'exercice consiste à faire passer le ballon d'un joueur à un autre sous forme de jonglerie,
sans qu'il touche le sol. Si la balle touche le sol on la relève et on continue.

Variantes : :
Faire une compétition
Si le ballon tombe, reapartir du début.


Critères de réalisation : :
Utilisation de toutes les surfaces du pied.
Conduite de balle fluide.

exercices-entrainement-de-football-maitrise-du-ballon-la-jonglerie-maitrisee-ech-0215