exercices entrainement de football mise en route du travail technique echauffement passe (19/11/15)

Petits ateliers - exercices d'échauffement sur le touché de balle.

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Thème
Numéro de l'exercice
Animation ou image
Durée

Echauffement ECH-0286
(Créé par Jean-François L.) 
 
Mise en route du travail technique
15 min.  
Mise en route du travail technique :

Mise en route

Contrôle du ballon

Passe





Matériel :
1 ballon par groupe de 4 joueuses, 4 cocottes par groupe de joueuses
Echauffement passe :
Constituer des groupes de 4 joueuses
1 ballon par groupe



1/ Les joueuses sont en cercle, jonglage libre (3')
2/ En jonglage, A passe à B qui lui remet puis A trouve C par une passe aérienne
C trouve D qui lui remet, etc... (3')
3/ Même circuit mais intérieur du pied (3')

4/ 2 colonnes de 2 joueuses face à face ; passe et suit libre
Réaliser des mouvements d'échauffement après la passe (3')
5/ Idem mais en 1 touche (3')
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