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Exercice de jonglage à l'entrainement de foot

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entrainement de football

Les relais techniques :





L'organisation suivante est destinée à un groupe supérieur à 10 joueurs (exemple ici : 12 joueurs). L'objectif de l'exercice de football est de travailler les enchaînements de contrôles, passes et tirs sous forme de relais en endurance.

Le jeu se déroule en continue de la façon suivante : A passe le ballon à B qui passe à C ; C passe à D ; D tir au but. Dans le même temps, A' passe à B' qui passe à C' ; C' passe à D' ; D' tire au but. Après sa passe, chaque joueur se déplace au plot suivant (A va en B ; B en C ; ... ; D en A' ; A' en B' ; … ; D' en A). Les joueurs doivent être attentifs et appliqués pour : passer le ballon correctement, se déplacer au poste suivant, se retourner afin de recevoir le ballon de leur partenaire et effectuer un bon contrôle.
Il doit y avoir beaucoup de ballons en A et en A'.

Remarques :

      - Si le nombre de joueur est inférieur à 12 : enlever des postes.
      - Si le nombre de joueurs est supérieur à 12 : doubler les postes (2 joueurs au même plot).
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