exercices entrainement de football jeux avec appuis seance n 137 (lundi) (16/11/15)

Echauffement de foot : échange de passes en triangle avec déplacement.

Accueil / Exercices de foot de type Echauffement / Catégorie exercices-techniques / exercices-entrainement-de-football-jeux-avec-appuis-seance-n-137-(lundi)-190190


Thème
Numéro de l'exercice
Animation ou image
Durée

Echauffement ECH-0190
(Créé par Fabrice F.) 
 
Jeux avec appuis
12 min.  
Jeux avec appuis :

Echauffement









Matériel :
3 cônes
Séance N°137 (lundi) :
Quatre joueurs avec un ballon répartis sur un triangle de 10 mètres de coté matérialisé par 3 plots.
Donner à un joueur à un plot et aller au troisième plot par une gamme.


Critères d'efficacité: :
Instaurer des contraintes techniques sur les contrôles et les passes ainsi que sur les gammes en les
intensifiant progressivement.