Exercices de foot de type Echauffement

Des débutants aux séniors, l'entrainement de football commence toujours par un échauffement.
L'échauffement de foot permet de préparer les muscles à un effort plus intense et il préserve des risques de blessure. Etre bien échauffé permet aussi d'être plus performant sur les exercices de foot physiques, techniques, tactiques et les matchs.
L'échauffement en début d'entrainement de foot est indispensable pour toutes les catégories : U7, U9, U11, U13, U15, U17, U19 et Séniors.

Catégorie exercices techniques

Exercices de foot à choisir en fonction du thème de la séance de foot.
L'entraineur de foot met en place un exercice de football pour préparer les joueurs à l'entrainement de foot qui va suivre.
L'exercice d'échauffement est très important et conditionne la suite de la séance d'entrainement.

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Thème
Numéro de l'exercice
Créé par
Durée
Date
( Rémy M.) 
10 min.  
19/11/2015  
( Bertrand F.) 
10 min.  
19/11/2015  
( Bertrand F.) 
10 min.  
19/11/2015  
( Félix B.) 
15 min.  
19/11/2015  
( Félix B.) 
15 min.  
19/11/2015  
( Sofiane C.) 
10 min.  
19/11/2015  
( Bastien B.) 
12 min.  
16/11/2015  
( Éric B.) 
10 min.  
16/11/2015  
( Éric M.) 
15 min.  
16/11/2015  
( Fabrice F.) 
12 min.  
16/11/2015  
( Fabrice F.) 
29 min.  
16/11/2015  
( Eric V.) 
20 min.  
16/11/2015  
( Eric V.) 
20 min.  
16/11/2015  
( Eric V.) 
15 min.  
16/11/2015  
( Eric V.) 
20 min.  
16/11/2015  
( Yann W.) 
10 min.  
16/11/2015  
( Guillaume H.) 
15 min.  
16/11/2015  
( Guillaume H.) 
15 min.  
16/11/2015