exercices entrainement de football passe a 10 passe a 10 (19/11/15)

Passe à 10 avec différentes variantes. Echauffement pour entrainement de football.

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Thème
Numéro de l'exercice
Animation ou image
Durée

Echauffement ECH-0213
(Créé par Sofiane C.) 
 
Passe à 10
10 min.  
Passe à 10 :

Développer la coordination

Développer la prise de décision







Matériel :
Ballons et chasubles. Terrain : 40x20 10 joueurs
Passe à 10 :
Consignes :
5 contre 5. Ballon dans les mains. Interdiction de se déplacer avec le ballon.
Le but du jeu est de faire 10 passes consécutives sans se faire prendre le ballon par l'adversaire
ni le faire tomber au sol. 10 passes = 1 point
Variantes : :
Jeu au pied.
Varier le nombre de touche de balle
Interdiction de rejouer avec celui qui vient de nous faire la passe

Critère de réalisation : :
Conserver le ballon. Réaction/ Adaptation
Savoir s'orienter. Résister à la charge de l'adversaire

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