exercices entrainement de football triangle a deux ballons triangle a deux ballons (19/11/15)

Echauffement à base de passes courtes. Etre sur ses appuis pour réagier rapidement.

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Thème
Numéro de l'exercice
Animation ou image
Durée

Echauffement ECH-0235
(Créé par Bertrand F.) 
 
triangle à deux ballons
10 min.  
triangle à deux ballons :

passe courte

prise d'information

contrôle

rythmique



Matériel :
coupelles, ballons
triangle à deux ballons :













exercices-entrainement-de-football-triangle-a-deux-ballons-triangle-a-deux-ballons-ech-0235